Proč a jak si sestavit denní návyky
Jak je možné, že ve svém životě trpíme zvyky, které nám ničí prosperitu, zdraví i vztahy? Proč jsme tak slabí, že se s tím nedokážeme vypořádat? Jak to změnit? Kde vzít sílu a vůli?
Člověk je otrokem zvyků. Člověk slouží lásce, egu, pohodlnosti a zvykům. Zvyk je ale největším tyranem v životě člověka. Jak se říká, zvyk je železná košile. Zvyku se prakticky nedá bránit. Jde o vytvořenou závislost. Mnoho zvyků nám dokonce škodí a způsobují bídu a nemoci. Říkáme jim zlozvyky.
Musím-li skutečně sloužit svým zvykům, ať jsou to zvyky dobré, které způsobují mou prosperitu. Dobrým zvykům chci být otrokem, protože jsou příčinou mého štěstí.
Dokážeš si už určit Kdo jsi, Životní hodnoty, Vize a Cíle. Je to sice super začátek, ale stále to nestačí. Dokud totiž aktivitu vedoucí k tvým cílům nezahrneš do denních návyků, tak se nic nezmění. Je to jako baterka. Máš sice baterku, uvnitř žárovku, monočlánky a spínač. To ale neznamená, že se sama rozsvítí. Když nezapneš spínač, nic ve tmě neuvidíš a nemůžeš jít vpřed.
Nástroj Denní návyky v YeahCoach jsou zárukou toho, že tvé podvědomí bude vždy vědět, co máš dnes udělat. Denní návyky totiž připomínají, co se má denně stát, aby ses posouval ke svým vizím a plnil své cíle. Pokud tedy rozložíš cíle do denních, týdenních a popřípadě měsíčních návyků, můžeš během dne zabloudit do největšího chaosu, a přesto tě YC Kompas Denních návyků kdykoliv neomylně vrátí zpět na správnou cestu.
Pokud chceš mimořádný život, zaveď si denní, týdenní, měsíční a roční návyky, které povedou přímo k tvým vizím a cílů, přímo k tomu, kdo jsi. Budeš nezastavitelný a nerozbitný, jako ledoborec! Budeš predátorem svých snů, například jako je žralok největším predátorem v širém moři. Budeš dosahovat jeden cíl a sen za druhým.
A jak na to?
Zapiš si do Denních návyků, co máš během dne udělat pro své vize a cíle. Zahrň do toho nejen byznysové návyky, ale také návyky pro dobré vztahy a především zdraví. Denně se je snaž odkliknout jako splněné, aby se postupně dostaly do podvědomí.
A tady je příklad některých mých denních návyků:
- Spát minimálně 6 hodin denně (zdraví)
- Ráno vypít 2 sklenice vody (zdraví a vitalita)
- Sportovat minimálně 30 minut denně (zdraví)
- Vyjádřit synovi lásku (vztahy)
- Ranní rituál rozvoje myšlení (zdraví, peníze i vztahy)
tady je příklad některých týdenních návyků:
- Překvapit partnerku
- Vyjádřit lásku partnerce
- Zhlédnout video-přednášku
- Zavolat rodičům a promluvit si s nimi
- Udělat si pracovní audit výsledků
Vítězové budují své návyky. Vítězové vědí, co chtějí. Zařaď se mezi 1% lidí, kteří umí využít svou sílu. Vybuduj si mimořádný život, o kterém sní každý člověk. Návyky jsou neodmyslitelnou součástí tvých úspěchů, včetně zdraví. Jsou alfou a omegou tvého života.
A co na závěr?
Kompas YeahCoach je sestaven podle největších učitelů světa, jakým je bezpochyby Jack Canfield, Tony Robbins, Edgare Tolle, Dan Miller, a další. Bez Kompasu nemáš prakticky žádnou slušnou šanci uspět a zůstat zdráv. Přijmi tento nástroj do svého života a zajistíš si tím nejlepší možný výsledek, kterého můžeš dosáhnout.
YC Kompas je tvou jistotou. Je to totiž nejsilnější nástroj na světě k budování mimořádného života snů. Nic silnějšího nikdy nebylo, není a už ani nebude. Veškerá moudrost světa, každý autor nakonec ukončí své učení v nástroji osobního Kompas. Nikdy se ho nevzdávej. Obklop se jím, přidej k tomu studnici moudrosti YeahCoach, komunitu Hrdinů YeahCoach a staň se neporazitelným, staň se šťastným! Jít do Denních návyků!
Inspirováno Jackem Canfieldem, Tonny Robbinsnem, Danem Millerem