Jak to máte se sebevědomím?
Úspěšní lidé obvykle mají vyšší sebevědomí. Snížená sebedůvěra naproti tomu způsobuje, že lidé nedosahují svého potenciálu, protože o sobě pochybují.
Co se týče prodejců, je už dlouho známá následující pravda: Lidé, kteří se dobře cítí, mají i dobré prodejní výsledky. Prodává totiž právě obchodníkova sebedůvěra.
Vše si představte jako pohyb po 2 spirálách – pozitivní a negativní
Vzestupná a sestupná část spirály představují dva zcela odlišné světy – přičemž nahoře je sebevědomí vedoucí k úspěchu a spokojenosti.
"Chválou, sebechválou a povzbuzením se naše sebedůvěra i výkony téměř vždy zvyšují."
Pozitivní spirála představuje situaci, kdy vysoké sebevědomí je zdrojem skvělých pracovních výkonů a současně dobré výsledky zvyšují sebevědomí. Vaším cílem je pohybovat se v této pozitivní spirále.
Dolní část spirály představuje nízké sebevědomí vedoucí do psychických pekel.
Peklo si vytváříte svým strachem
Strach v nás plodí pochybnosti. A pochybnosti následně vedou ke ztrátě sebedůvěry.
Ztráta sebedůvěry pak vede k dalšímu strachu a pochybnostem. Tím se dostáváte do uzavřeného, začarovaného koloběhu. Pokud z něj nevybočíte, sestupnou spirálu už neopustíte a život se vám vymkne z rukou.
Velice často vás dole drží destruktivní návyk, kdy neustále přežvykujete problémy, jak to popisuji v knize Štěstí na míru.
Mnozí lidé ztrácejí spoustu času hledáním nějakého vysvětlení. Pokud se ztratíte v lese a dokola si pokládáte otázku: „Proč jen jsem zabloudil?“, neustále dostáváte jen jedinou odpověď, a sice jen tu, proč jste zabloudil. Lepší je položit si otázku: „Jak z toho ven?“
"Neztrácejte čas zbytečným pitváním příčin. Soustřeďte se především na řešení."
Kdo se dokáže dostat ze spodní části spirály do horní části, je hoden uznání a obdivu. Je totiž lehké smýšlet pozitivně, když se vám vše daří. Ale pokud čelíte problémům, potřebujete velkou psychickou sílu, kterou však spousta lidí nedokáže najít.
Jak tedy jít nahoru?
Vaši sebedůvěru posilují důkazy pokroku. A kde najdete důkazy pokroku?
Důkazy svého pokroku najdete v samotném pokroku! Není nic úspěšnějšího než úspěch. Potřebujete prožívat sérii malých úspěchů. Máte-li před sebou něco náročnějšího, něco, čeho se obáváte, potřebujete rychlý důkaz, že to půjde – potřebujete pozitivní zpětnou vazbu, která posílí vaši sebedůvěru. Sebedůvěru si posílíte, když splníte nějaký snadný, krátkodobý, konkrétní a málo rizikový cíl. Jak na to? Složitý úkol zjednodušte, zkraťte, zkonkretizujte a zbavte rizika.
A pak chtějte další úspěch, a pak další a pak další…
Někdy je na místě použít zvláštní postupy
Při jednom pokusu na Stanfordské univerzitě byly požádány osoby, které se snažily zhubnout, aby věnovaly sponzorský dar organizaci, kterou nemají příliš v lásce. Tyto šeky byly nejdříve dány stranou. Příslušné organizaci měly být odeslány teprve poté, až by se dárce vzdal programu hubnutí a přestal by dodržovat správné zásady životního stylu.
V takovém případě byla odeslána částka pět set dolarů na účet instituce typu „Američané pro šíření jaderné energie“ nebo jiné podobně odporné instituce. Přesně podle očekávání si osoby zařazené do tohoto typu pobídkového programu vedly v hubnutí výrazně lépe než osoby bez pobídky.
Vyřeší jeden velký úspěch provždy vaše problémy se sebedůvěrou?
To se stává jen ve filmech nebo v pohádkách. Ve skutečném životě funguje opačná strategie – velký počet malých vítězství.
Pro začátek si stanovte realistický cíl. Tohoto cíle dosáhněte a užívejte si to – plně si užívejte svůj dobrý pocit.
Pak si stanovte o něco smělejší a náročnější cíl, který vás vyvede z vaší zóny pohodlí. Dosáhněte tohoto cíle a užívejte si to ještě více. Tímto postupem se postupně zvyšuje vaše sebedůvěra. Důležité je, abyste si byli vědomi, že vaše vyšší sebedůvěra je vedlejším produktem toho, že jste úspěšní.
Zopakujme si to ještě jednou:
"Vaše sebedůvěra je vedlejším produktem vašeho úspěchu!"