Hypnóza a ako funguje?
Toľko sa o hypnóze a hypnoterapii hovorí. Bežný človek má stále hlboké presvedčenie z filmov a televízie, spojenie hypnózy s mágiou a mystickým umením. Hypnóza je zahalená tajomstvom a obyčajný človek má pred ňou rešpekt. Vo väčšine prípadov obavy. Je ťažké pochopiť, ako môže byť pre neho prospešná. Realita hypnózy je oveľa svetlejšia.
Čo je to hypnóza a ako funguje?
Hypnoterapia je v podstate formou psychoterapie, využíva kombináciu hlbokých relaxačných techník. Pozitívnych návrhov a duševnej kondície na vytvorenie pozitívneho stavu mysle. Na podporu pocitu pokoja. Jej terapeutická forma využíva riadenú relaxáciu.
Inými slovami hypnoterapia nezahŕňa zaspávanie alebo stratu vedomia. V skutočnosti je navrhnutá tak, aby zvýšila váš pocit všímavosti. Aby ste čím viac reagovali na pozitívne návrhy. Na povzbudenie pozitívnych návrhov.
Hypnóza vs. meditácia
Často sa hovorí, že nie je rozdiel medzi hypnózou a meditáciou. Že byť v stave hlbokej hypnózy je byť ako v meditatívnom stave. V obidvoch prípadoch umožňujete “otvoriť” svoju myseľ k návrhom a diskusii.
Hypnoterapeut vám môže pomôcť pri liečbe širokej škále podmienok a negatívneho správania, ako napr.:
- poruchy spánku
- úzkosť
- depresie
- odvykanie si od fajčenia
- prejedanie sa
- traumy
- smútok
- fóbie a i.
Môže byť toto všetko, hore vyššie spomenuté vymazané pomocou hypnózy z pamäte?
Bohužiaľ, žiadna moderná ani alternatívna metóda, technika, terapia nemôže “vymazať” spomienky z vašej mysle, alebo aby ste na niekoho zabudli.
Všetko pochádza z nesprávneho pochopenia o pamäti a hypnóze.
Hypnóza je v skutočnosti sám život a niet sa čoho obávať. Je bezpečná. Neexistuje žiadna taká vec, že prídete k hypnoterapeutovi a on vám vymaže pamäť. Pomocou hypnoterapie môžete zmeniť myšlienky a emócie, ktoré so špecifickými spomienkami spájate.
Môže hypnoterapeut odstrániť myšlienky?
Hypnoterapia stavia iba na tom čo sa deje prirodzene. Čo hypnoterapeut robí, je pomôcť vám nie zabudnúť, na niečo, čo sa stalo ale skôr vám pomôcť zmeniť spôsob, aký máte pocit o tom v pamäti. Inými slovami hypnoterapia nie je o otázke. “Môže hypnoterapia vymazať spomienky?” Ale skôr: “Ako môžem zmeniť spôsob, ako sa cítim a premýšľam o danej situácii vo svojej pamäti?”
Je dôležité pochopiť, že pamäť nie je nejakým pevným objektom vo vašej mysli. Pamäť je premenlivá, pretože sa týka myšlienok a emócií, ku ktorým lipnete. V skutočnom živote to nie je to, čo ste videli v televízii. Hypnóza nie je o vymývaní mozgov. Hypnoterapia je o tom, aby ste sa naučili prevziať kontrolu nad tým, čo sa stane s vami teraz. Prevzali za seba zodpovednosť.
Uvedomenie a rozhodnutie
Keď budete chodiť na viac sedení, uvedomíte si, že to ako sa rozhodnete správať a vnímať životné udalosti, je to, čo môžete ovládať a zmeniť. Hypnoterapia vám môže pomôcť urobiť pozitívne zmeny na podvedomej úrovni. Umožní vám v pokojnom prostredí, v pokoji navštíviť bolestivé a negatívne spomienky. Čo vám umožní spracovať a pozrieť sa na každú myšlienku, ktorá tvorí vašu osobnosť.
Liečenie ľudskej mysle
Hypnoterapia ponúka silný ale jemný spôsob ako preskúmať vaše potlačené a bolestivé spomienky a emócie, ktoré vašej vedomej časti mysle často skrýva, aby sa chránila pred bolesťou a traumou. Hypnoterapia je jednoducho liečenie ľudskej mysle.
Harmonická komunikácia. Ak by ste sa akéhokoľvek hypnoterapeuta spýtali, čo je to hypnóza, pravdepodobne by ste dostali odpoveď, zahŕňala by niečo o prístupe k podvedomej časti vašej mysle. Podpora pocitu pokoja. Zameranie a zmysel pre uvedomenie si. V skutočnosti každá hypnóza je sebahypnóza a hypnotizér je iba sprievodca.