Dar meditácie pre naše zdravie
Meditácia je stav bytia, ktorý vnáša do nášho podvedomia pokoj, a tým lieči dušu. Akákoľvek činnosť, ktorá uvoľní “zovretie našej mysle”, ktorá v nás utvrdzuje “vlastné ja” a pomáha nám dobiť energiu, má rovnaké účinky ako meditácia. Keď máte pocit istoty a myslíte pozitívne pochopíte do hĺbky, ako cvičenia meditácie môžu zvrátiť akúkoľvek chorobu.
Meditácia nielenže môže zvrátiť vašu chorobu, ale zbavuje vás negatívnej energie a regeneruje dušu.
Aktivity meditácie
Hoci si myslíte, že ste to nikdy neskúšali, že ste to nezažili, medzi takéto cvičenia meditácie patria aktivity, ako sú pohyb a cvičenie na čerstvom vzduchu, plávanie, najlepšie v lone prírody, v jazere, či mori, pramenistom potoku. Korčuľovanie, bicykľovanie, tancovanie, čítanie, jóga, skákanie na trampolíne, masáže, počúvanie hudby, spievanie, hra na hudobné nástroje, maľovanie, písanie poézie a prózy, odpočinok, fotografovanie, modlenie, recitovanie mantier, starostlivosť o štvornohých miláčikov, či zelené rastlinky, turistika, horolezectvo. To je len zlomok možností, z ktorých si vybrať.
Liečivý stav meditácie
Meditatívny liečivý stav môžeme dosiahnuť aj pozorovaním oblohy, plynúcich oblakov, nočnej oblohy hviezd, ako sa na ne napojiť, pozorovaním vĺn na pláži. Započúvaním sa do spevu vtákov, šumu lístia v korunách stromov, žblnkotu zurčiacej tečúcej vody. Pomocou týchto techník sa zbavilo posttraumatických stresov, bolesti a utrpenia nespočetné množstvo ľudí.
Prirodzená súčasť hojenia
Tento emocionálny aspekt je prirodzenou súčasťou hojenia. Uznanie a zaradenie týchto prirodzených techník do každodenného života človeka, je kľúčové pre jeho uzdravenie. Cieľom meditácií je vypustiť negatívne emócie a bolestivé spomienky, ktoré sa usídlili niekde v podvedomí a nahradiť ich pozitívnymi a upokojujúcimi.
Priaznivejšie prostredie
Nepríjemné skúsenosti a negatívne zážitky veľakrát človeka nalomia a vyčerpajú ho. A čím viac pokoja v sebe máme, tým pre činnosť svojho imunitného systému vytvárame priaznivejšie prostredie. Rozvíjať vnútorný pokoj je kľúčom ku zdravému životu nielen človeka, ale celej planéty.
Svetlo v každom človeku
Ak máte choroby alebo ťažkosti, neviete ako nájsť vnútornú silu, ktorá vám pomôže uzdraviť sa, pomocou meditačných techník a cvičení sa odpútate od minulosti a budete žiť život, ktorý vám dal Boh. Vyššia sila v nás. Svetlo v každom človeku. Pokojom dosiahnete pocit úplnosti. Venujte svoju pozornosť svojim myšlienkam. Robte, čo je pre vás to najlepšie.
Doporučujeme ti zařadit oblíbenou formu meditace mezi tvé denní návyky. Zaznamenej si je do Nástrojů Titánů YeahCoach a kontroluj si jejich úspěšné plnění.