Reto: No hagas nada

Probablemente será difícil para tí al principio. La mayoría de nosotros sentiremos que perdemos el tiempo y tenemos una necesidad compulsiva de ir a toda prisa para hacer algo para que seamos productivos. Pero este es el error de hoy de que no podemos pararnos y simplemente observar el mundo. Estando solo, solo nosotros, con nuestros pensamientos.

Puedes aumentar gradualmente el intervalo de tiempo. Comienza con una media hora y trata de quedarte un poco más cada día. Cuanto más tiempo lo manejas, más equilibrado te vuelves.

¿Qué beneficios tiene este reto?

• Te liberarás del estrés y te convertirás en una persona más tranquila.
• Aprenderás cómo "desconectarte" y disfrutar de la vida.
• Calmarás tus pensamientos y aclararás las prioridades de tu vida. Puede ser una forma de meditación para ti.
• Te encontrarás a ti mismo.
• Nunca llegamos a conocer nuestra personalidad más que cuando pasamos un tiempo con nosotros mismos.

Tip de artículo: Nuestra vida agetreada

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